Cele mai importante remedii impotriva constipatie sunt:
- laptele si uleiul de masline – amestecul din cele doua este un remediu natural eficient pentru constipatie. Inainte de a te culca, bea un pahar de lapte in care pui doua lingurite de ulei de masline
- uleiul de ricin – te poate ajuta sa scapi de constipatie intr-un mod cat se poate de eficient. Este un purgativ care nu este asociat cu efecte adverse. Se consuma o lingurita cu ulei de ricin dimineata, pe stomacul gol. Atentie, pe ambalajul produsului sa fie mentionat ca se poate folosi si intern
- amestecul de seminte pisate – piseaza mai multe seminte de in, migdale, susan si floarelea soarelui. Amesteca-le si consuma o lingura pe zi din acest amestec, timp de o saptamana
- zeama de lamaie – imediat dupa ce te trezesti, bea o cana de apa calduta in care storci o lamaie
- senna – este o planta folosita adesea in amestecurile de ceaiuri cu efect laxativ. O poti folosi si ca remediu natural pentru constipatie. Atenite, doar o perioada scurta de timp pentru ca distruge flora intestinala. Este probabil cel mai eficient laxativ natural, dar trebuie sa o consumi doar in cazuri extreme
- rubarba – este o alta planta cu efect laxativ. O poti folosi mai degraba pentru calmarea simptomelor constipatiei. De asemenea, nu este indicat consumul ei pe perioade lungi. Atentie! Frunzele sunt toxice. Primavara poti folosi petiolurile pentru diferite salate, iar toamna poti gati rizomii plantei
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu