Lămâia: beneficii miraculoase pentru sănătate și frumusețe
Lămâia este cunoscută ca remediu natural de combatere a răcelii și gripei, un aliat pentru frumusețea pielii și a părului, dar și ca unul dintre cele mai folosite fructe din lume pentru a lupta împotriva bolilor și a vindeca rănile. Puterea sa se datorează conținutului său redus de energie, nivelului echilibrat de sodiu și potasiu și, evident, conținutului ridicat de vitamina C.
Lămâia este fructul prezent în casele majorității oamenilor din întreaga lume, datorită beneficiilor sale gastronomice, pentru frumusețe, dar, mai ales, pentru sănătate. Cu o aromă deosebită, care merge foarte bine în băuturi, mâncare și deserturi, acest citric a fost folosit în medicină încă din cele mai vechi timpuri și reprezintă astăzi unul dintre cei mai buni aliați pentru sănătate, existând mai multe studii științifice care susțin beneficiile sale.
Chiar și în multe tradiții medicinale, precum cea chineză, se recomandă consumul de suc de lămâie în timpul zilei pentru a elimina diferite toxine.
Cu ce se remarcă lămâia de celelalte citrice?
Unul dintre principalele beneficii ale lămâii este capacitatea sa de a alcaliniza organismul și de a regla pH-ul. În prezent, multe persoane au o dietă acidă, de aceea este recomandat să consumăm lămâie pentru a contracara această aciditate. Există însă și multe alte avantaje ale lămâii pe care mulți dintre noi nici măcar nu le cunoaștem. Care sunt acestea?
Tratament naturist pentru detoxifierea organismului
Datorită conținutului ridicat de antioxidanți, vitamine și minerale, lămâia este un aliment diuretic. Prin urmare, ajută la eliminarea lichidelor și a substanțelor toxice reținute în organism. Datorită acestui beneficiu, este foarte indicat pentru detoxifierea organismului și prevenirea diferitelor afecțiuni.
Remediu împotriva durerilor
Sucul de lămâie (al citricilor în general) reduce durerile reumatice și articulare, întrucât ajută la dizolvarea toxinelor și a cristalelor care generează guta. În plus, puterea sa alcalina este un aliat eficient în combaterea sciatică și a durerilor articulare.
Deodorant natural
Lămâia poate fi folosită ca deodorant de urgență atunci când cel pe care îl utilizăm în mod normal s-a terminat. Sucul aplicat direct pe piele ajută la menținerea mirosurilor nedorite sub control.
Curățarea sângelui și a arterelor
Datorită antioxidanților din lămâie. Aceasta contribuie la eliminarea deșeurilor și a substanțelor toxice prezente în fluxul sanguin, prevenind bolile legate de sistemul circulator și cardiovascular. De asemenea, ajută la tratarea bolilor precum holera și malaria.
Aliat împotriva febrei
Consumul de apă caldă cu lămâie este ideal pentru a controla febra (în caz de gripă sau răceli), fiind un remediu eficace pentru întărirea sistemul de apărare împotriva infecțiilor și reducerea temperaturii corpului (întrucât lămâia accentuează transpirația).
Previne îmbătrânirea prematură
Bogată în antioxidanți, lămâia este un bun aliat pentru a preveni îmbătrânirea prematură. Conținutul său de vitamina C și alți antioxidanți importanți ajută la lupta împotriva radicalilor liberi și la prevenirea a numeroase boli.
Leac împotriva afecțiunilor respiratorii
Datorită conținutului său ridicat de vitamina C și a proprietăților sale antibiotice și antivirale, lămâia ajută la curățarea căilor respiratorii și, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar, dovedindu-se astfel a fi un aliat puternic în tratarea unor boli precum astmul, bronșita și alte probleme respiratorii.
Acționează ca un balsam hepatic
Întrucât stimulează secreția biliară și ajută la metabolizarea rapidă a grăsimilor, lămâia este un puternic aliat pentru prevenirea inflamației ficatului și a vezicii biliare.
Combate tensiunea arterială ridicată
: datorită conținutului ridicat de potasiu, apa cu lămâie ajută la combaterea retenției de lichide și, prin urmare, contribuie la reducerea presiunii. Este astfel recomandat consumul frecvent de apă cu lămâie persoanelor care se confruntă cu hipertensiune arterială.Remediu pentru bolile de stomac
Lămâia ajută la reglarea pH-ului organismului și, datorită acestui fapt, este un leac împotriva diverselor afecțiuni ale stomacului: balonare, aciditate, paraziți, constipație, indigestie, senzație de greață.
Protecție împotriva pietrelor la rinichi
S-a demonstrat că acidul citric oferă o protecție eficientă împotriva formării de pietre renale. Motivul se datorează faptului că acest acid favorizează creșterea citratului în urină, ceea ce reduce riscul ca respectivele cristale să se transforme în pietre.
Îngrijirea părului
Lămâia este un aliat excelent pentru curățarea și frumusețea părului și a scalpului. Sucul de lămâie ajută la curățarea scalpului și previne mătreața. În plus, acesta funcționează ca un înălbitor natural, îmbunătățește textura părului și ajută la păstrarea luciului natural al părului.
Leac împotriva anemiei
datorită cantității de vitamina C și acid citric, lămâia devine un remediu eficient împotriva anemiei, deoarece îmbunătățește absorbția fierului în corpul nostru.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu