ianuarie 18, 2023

Consuma 2 lingurite de miere seara si vei avea FICATUL sanatos

 

Cu totii stim de multele beneficii pe care mierea le are asupra sanatatii noastre, spre exemplu capacitatea ei de a ne vindeca de raceala si gripa, insa, potrivit anumitor studii, se pare ca mierea imbunatateste si calitatea somnului.

Doctorul Ron Fessenden a condus un studiu care a demonstrat ca mierea ajuta la imbunatatirea calitatii somnului intrucat contine exact raportul necesar fructoza/glucoza care sustine functionarea normala a ficatului in timpul somnului.

In acest articol va vom spune mai multe despre cum obiceiul de a consuma 2 lingurite de miere inainte de culcare.

1. Mentine ficatul sanatos
Mierea de albine asigura necesarul de glicogen de care ficatul are nevoie in timpul noptii pentru a functiona in parametrii optimi.

Ficatul unui adult poate stoca intre aproximativ 75 si 100 de grame de glicogen. Cantitatea de oxigen stocata este influentata si de sexul persoanei, daca este femeie sau barbat.

Corpul nostru consuma 10 grame de glicogen pe ora. Creierul consuma 6.5 grame, in timp ce rinichii si celulele rosii 3.5 grame.

Prin urmare, daca o persoana isi ia ultima masa seara la ora 6 si merge la culcare la ora 11, deja va fi consumat jumatate din stocul de glicogen nelasand in stoc cantitatea de care corpul are nevoie pe timpul noptii.

Tocmai acesta este motivul pentru care se recomanda consumul de doua lingurite de miere inainte de culcare, intrucat incarca stocul de glicogen si ajuta ficatul si creierul sa lucreze normal in timp ce corpul se odihneste.

2. Productia hormonului de somn
Un alt motiv pentru care se recomanda consumul de miere inainte de culcare este acela ca are capacitatea de facilitare a somnului prin contribuirea la eliminarea de melatonina in creier. De fapt, mierea creste nivelul de insulina care stimuleaza eliberarea de triptofan in creier.

Triptofanul este transformat in serotonina care, la randul ei, este transformata in melatonina. Melatonina are un rol foarte important intrucat inhiba eliberarea de insulina si duce la echilibrarea nivelului de sange pe timpul noptii.

Melatonina este extrem de importanta pentru somn si odihna si este adesea numita „hormonul bunastarii” intrucat creste sistemul imunitar si ajuta la regenerarea tesuturilor in timpul somnului. In plus, melatonina ajuta la o vindecare mai rapida atunci cand suferiti de o anume afectiune si va revitalizeaza pentru ziua ce urmeaza.

3. Alte beneficii ale mierii
Este un agent antibacterian natural cu capacitati uimitoare de vindecare; in trecut mierea era folosita in medicina de urgenta pentru tratarea infectiilor

Mierea poate trata acneea si de de aceea este ca alement component al multor sapunuri si creme

Mierea este un agent antiabetic care are capacitatea de a reduce nivelul de glucoza si este mult mai bine tolerata de catre corp fata de alte tipuri de zahar

Mierea este un agent anti-microbian care combate bacteriile rezistente la medicamente, chiar si bacteriile rezistente la antibiotice

Folosita in deosebi pentru indulcirea bauturilor sau a prajiturilor, mierea te poate ajuta sa ajungi la silueta dorita.

Mierea trebuie inclusa in alimentatia zilnica
Este recomandat sa introduceti mierea in alimentatia zilnica si sa o folositi ca substitueent pentru zahar in vederea sustinerea sanatatii organismului.

Daca decideti sa incepeti sa consumati miere mai des, aveti grija la calitatea acesteia. Este bine sa o achizitionati de la un producator local si nu din magazine sau supermarket-uri.

- Niciun comentariu:

După ucidere, trupul Sfântului Întâi Mucenic și Arhidiacon Ștefan a stat neîngropat o zi și o noapte, fiind ridicat în ascuns de oameni trimiși de către Gamaliel, conducătorul uneia din principalele școli rabinice ale vremii, care se apropiase de Sfinții Apostoli.

 După ucidere, trupul Sfântului Întâi Mucenic și Arhidiacon Ștefan a stat neîngropat o zi și o noapte, fiind ridicat în ascuns de oameni trimiși de către Gamaliel, conducătorul uneia din principalele școli rabinice ale vremii, care se apropiase de Sfinții Apostoli.

A fost înmormântat în satul acestuia, aflat la o oarecare distanță de Ierusalim, fiind pus într-o peșteră, într-un mormânt nou.

Mai târziu, preotul satul în care a fost îngropat Sfântul, pe nume Luchian, a fost încredințat prin vedenie de către Sfântul Ștefan de locul unde se află îngropate Sfintele Sale Moaște. Luchian a căutat ajutoare, și săpând în acel loc indicat în vedenie, au găsit racla în care erau așezate moaștele Sfântului Întâi Mucenic și Arhidiacon Ștefan.

Îndată, patriarhul Ierusalimului împreună cu doi episcopi, cu clerul și cu tot poporul, închinându-se sfintelor moaște, le-au adus la Ierusalim și le-au așezat într-o biserică.

Peste puțină vreme, un mare dregător din Constantinopol, Alexandru, împreună cu soția sa, Iuliana, au venit la Ierusalim. Văzând ei minunile care se făceau de către Sfântul Arhidiacon Ștefan, au zidit în Sfânta Cetate o biserică frumoasă, pe care au închinat-o lui și au mutat sfintele moaște în ea. Când a murit, Alexandru a fost înmormântat lângă Sfântul Ștefan, iar soția sa, dorind să plece în Constantinopol, în loc să ia rămășițele soțului ei, a luat o parte din moaștele Sfântului Întâi Mucenic și Arhidiacon Ștefan.

Când a ajuns la Constantinopol, și-a dat seama de greșeala săvârșită și a i-a dat de veste împăratului și patriarhului bisericii celei mari. Iar aceștia, cu toți preoții din cetate și cu mulțime de credincioși, au mers să ia cu cinste, sfintele moaște și le-au dus în palatul împărătesc; apoi, zidind împăratul o biserică cu hramul Sfântului Întâi Mucenic și Arhidiacon Ștefan, a pus acolo moaștele Sfântului.

- Niciun comentariu:

Viața pe scurt - Sfinții Chiril și Metodie (sinaxar)

 

Viața pe scurt - Sfinții Chiril și Metodie (sinaxar)

Sfinții Chiril și Metodie s-au născut în Tesalonic, într-o familie cu șapte frați, tatăl lor pe nume Leon, fiind un înalt demnitar administrativ și militar. Zona respectivă era una bilingvă, în care conviețuiau atât vorbitori de proto-slavonă cât și de limbă greacă. Cei doi frați au beneficiat de o educație aleasă încă din copilărie datorită originii familiei lor. Aveau cunoștințe foarte avansate în domeniul teologiei, istoriei, filosofiei, retoricii și gramaticii, lucru rar întâlnit în acele timpuri.

Înainte de intrarea în monahism, Sfântul Chiril s-a numit Constantin, însă nu se știe dacă Sfântul Metodie a primit acest nume la botez sau mai apoi, după călugăria sa.

Sfântul Metodie s-a născut în jurul anului 815 și a devenit, datorită calităților sale deosebite guvernatorul unei provincii slave. Protectorul celor doi frați, un înalt demnitar de la curtea bizantină, pe nume Teoctist, i-a ajutat pe aceștia să își desăvârșească studiile și le-a asigurat accesul la palat și la favorurile imperiale. După moartea acestuia, Sfântul Metodie renunță la funcția de guvernator și devine monah într-o mănăstire din Olimpul Bitiniei, dorind să își dedice viața rugăciunii și meditației.

Sfântul Chiril, cel mai mic dintre cei șapte frați, s-a născut în jurul anului 826 și a beneficiat de studii aprofundate la Constantinopol, unde i-a avut ca profesori printre alții, pe Leon Matematicianul și pe viitorul patriarh, Sfântul Fotie. Fiind foarte apreciat la curtea imperială pentru credința profundă și capacitățile sale intelectuale deosebite, Sfântul Chiril ajunge la vârsta de doar 20 de ani bibliotecar la Hagia Sofia, fiind apoi numit profesor de filosofie și ulterior devenind directorul cancelariei patriarhale. Sfântul Chiril era foarte captivat de teologie și de filosofie, având totodată abilitatea de a învăța cu mare ușurință limbile străine. A fost remarcat pentru calitățile sale de către împărat, fiind trimis în misiune diplomatică în Califatul arab, unde Sfântul Chiril a purtat discuții pe teme teologice cu filosofii arabi, clarificând cu aceștia dogma Sfintei Treimi.

La data acelei întâlniri, Sfântul Chiril, care avea atunci 24 de ani, a fost foarte apreciat de arabi pentru erudiția sa, pentru calitățile sale retorice și pentru cunoștințele sale filosofice, misiunea diplomatică declarându-se un succes. În ciuda aprecierilor deosebite venite din partea curții imperiale, Sfântul Chiril, atras de viața monahală, alege să se retragă alături de fratele său, în monahism, pentru a duce o viață dedicată lui Hristos.

Încreștinarea țării Hazarilor de către Sfinții Chiril și Metodie

Însă, datorită virtuților lor, cei doi frați, sunt solicitați de conducătorii bizantini pentru a conduce o delegație diplomatică în țara Hazarilor, în vederea îmbunătățirii relațiilor de prietenie dintre cele două țări. La acea vreme bizantinii căutau să facă o alianță cu hazarii (popor de origine turcă) pentru a preveni un atac din partea varegilor (popor de origine scandinavă). Hazarii fuseseră deja contactați de misionarii evrei și musulmani în vederea convertirii religioase, însă fără nici un rezultat favorabil. Conducătorii hazari nu luaseră încă nici o decizie în această privință, de aceea i-au solicitat pe bizantini pentru a cunoaște mai bine credința creștină.

În drum spre Hazaria, cei doi Sfinți frați au ajuns în cetatea Chersonului, unde, în urma dorinței lui Dumnezeu, au găsit moaștele Sfântului Clement (Patriarhul Romei între anii 91-100) pe care, la întoarcere, le-au adus ca pe un sfânt odor la Constantinopol.

În cadrul vizitei în Hazaria, discursul Sfântului Chiril a fost extrem de bine primit de nobilimea și de hanul hazar care, impresionat de harul oaspetelui său le-a scris bizantinilor astfel: "Ne-ați trimis, Stăpâne, un om sfânt, care ne-a arătat credința creștinească cu vorba și cu fapta. Încredințându-ne că aceasta este credința cea adevărată, am poruncit ca cei ce o doresc, să se boteze, cu nădejdea că și noi vom face la fel".

Crearea alfabetului chirilic de către Sfinții Chiril și Metodie

- Niciun comentariu:

Rugăciunea Sfântului Arsenie ocrotitorul celor săraci și bolnavi! De te rogi către Sfântul Cuvios Arsenie vei fi ocrotit.

 

Rugăciunea Sfântului Cuvios Arsenie – Troparul SfântuluiCuvios Arsenie cel Mare, glasul al 8-lea:
Cu curgerile lacrimilor tale ai lucrat pustiul cel neroditor şi cu suspinurile cele dintru adânc ai făcut ostenelile tale însutit roditoare; şi te-ai făcut luminător lumii, strălucind cu minunile, Arsenie, părintele nostru. Roagă-te lui Hristos Dumnezeu ca să mântuiască sufletele noastre.

Stih: Sfinte Cuvioase Părinte Arsenie, roagă-te lui Dumnezeu pentru noi.
Poruncii Stăpânului celei dumnezeieşti plecându-te Arsenie, mărirea bogăţiei împărăteşti ai lăsat, ca şi dătătorul de lege Moise, şi fugind de la oameni, locuitor cu îngerii te-ai făcut, împreună cu sfinţii veselindu-te.

Slavă Tatălui şi Fiului şi Sfântului Duh.

Tu din valuri fugind Arsenie, ca din izvoarele păcatului, limba cu tăcere ţi-ai înfrânat; pentru aceasta întru linişte fără tulburare mintea ţi-ai păzit, făcându-te după vrednicie cuvios locaş dumnezeiescului Duh.

Şi acum şi pururea şi în vecii vecilor. Amin (a Născătoarei).

Lucruri preaslăvite s-au grăit pentru tine în neamurile neamurilor, pe Dumnezeu Cuvântul în pântece încăpându-L, şi curată rămânând, de Dumnezeu Născătoare Marie; pentru aceasta toţi te cinstim pe tine, ceea ce eşti după Dumnezeu, ocrotitoarea noastră.

Cântarea a 3-a. Irmos: Cel ce ai întărit cerurile…
Stih: Sfinte Cuvioase Părinte Arsenie, roagă-te lui Dumnezeu pentru noi.

Părinte Arsenie, cu îmbrăcămintea aspră şi de puţin preţ a sărăciei tale celei de Hristos următoare, ai acoperit haina dintâi cea mărită, câştigându-ţi ţie îmbrăcămintea slavei celei negrăite.

Slavă Tatălui şi Fiului şi Sfântului Duh.

Năvălirile vrăjmaşilor şi ale duhurilor celor necurate, de la Dumnezeu luând ajutor, le-ai surpat cu inimă umilită, Arsenie, purtător de biruinţă, părinte, cu smerenia făcându-te.

Şi acum şi pururea şi în vecii vecilor. Amin (a Născătoarei).

Decât heruvimii şi serafimii te-ai arătat mai înaltă, Născătoare de Dumnezeu; că tu una ai primit în pântecele tău pe Dumnezeu cel neîncăput, neîntinată. Pentru aceasta toţi credincioşii cu cântări pe tine te fericim, curată.

Cântarea a 4-a. Irmos: Tu eşti tăria mea, Doamne…
Stih: Sfinte Cuvioase Părinte Arsenie, roagă-te lui Dumnezeu pentru noi.

Tu răpitor al firii te-ai arătat, Arsenie, tu patimile, părinte, le-ai supus minţii celei stăpânitoare, ca unei slugi poruncind somnului. Pentru aceasta şi întru privegherile de noapte ai strigat: Slavă puterii Tale, Iubitorule de oameni.

Slavă Tatălui şi Fiului şi Sfântului Duh.

Tu pe Dumnezeu, cuvioase, cu dragoste L-ai căutat; tu de Cel ce S-a arătat mai mult ai dorit, şi pentru curăţenie dumnezeiesc tot făcându-te, cu Cel dorit ai vorbit, şi prin unire ai cunoscut pe Cel ce este mai presus decât toată cuprinderea, părinte Arsenie.

Şi acum şi pururea şi în vecii vecilor. Amin (a Născătoarei).

Tu eşti lauda credincioşilor, ceea ce nu ştii de mire, tu ocrotitoarea, tu şi scăparea creştinilor, zid şi liman. Căci către Fiul tău duci rugăciunile, ceea ce eşti cu totul fără prihană, şi izbăveşti din primejdii pe cei ce cu credinţă şi cu dragoste te cunosc pe tine, de Dumnezeu Născătoare curată.

Cântarea a 5-a. Irmos: Pentru ce m-ai lepădat..
Stih: Sfinte Cuvioase Părinte Arsenie, roagă-te lui Dumnezeu pentru noi.

Pe silitorul călcării de porunca celei dintâi a lui Adam celui întâi zidit, părinte, ca un binecredincios l-ai alungat, bine văzând măiestriile vrăjmaşului. Pentru aceasta în livada desfătării cea preacurată dănţuind, pe Stăpânul Hristos roagă-L.

Slavă Tatălui şi Fiului şi Sfântului Duh.

De tine însuţi te-ai lepădat, toată patima dulceţii lepădând şi pe umeri Crucea purtându-ţi, Arsenie, şi de Hristos dorind, în ceruri împreună-moştenitor cu Dânsul după vrednicie te-ai făcut.

Şi acum şi pururea şi în vecii vecilor. Amin (a Născătoarei).

Ca o Maică îndrăzneală către Fiul tău câştigând preacurată, purtarea ta de grijă pentru noi cei de un neam nu o trece cu vederea, rugămu-ne; că pe tine, una către Stăpânul, creştinii rugătoare milostivă te punem.

- Niciun comentariu:
Abonați-vă la: Postări (Atom)